Apres verification avec dominique, j ai ouble Christel Bujon et Richard dans la liste que je redistribueras lundi
a demain.

Je propose de faire pour les personnes intéressées le fameux test incrémental pour mesurer votre Fréquence Cardiaque Max (prévoir 30 mn d'exercices à l'ergo).

Je suis partante pour le faire. A demain

Merci Christel pour cette belle photo.

Merci beaucoup pour cette belle photo souvenir : je transfère de suite aux miens.....

Je rappelle qu'il est stipulé dans le réglement Intérieur qu'en dehors des périodes d'ouverture classiques (Mercredi, samedi et Dimanche matin), les sorties restent accessibles qu'aux personnes Autonomes (en autosécurité). La liste réactualisée des personnes autonomes vous sera envoyée fin de semaine.
Si l'encadrant souhaite déroger à cette règle inscrite dans le Réglement Intérieur, la sortie reste sous sa responsabilité.
Emmanuel

Merci Manu de nous rappeler le règlement, mais nous sommes témoins du QCM de notre amie Isabelle. Elle a eu 19/20.... Nous n'avons pas eu le temps d'arroser cet évènement, mais espérons le faire très bientôt.

Félicirations Isabelle,

mais l'obtention technique (Niveau 2) ne justifie pas à elle seule, la validation de l'autosécurité.

4 règles pour être en autosécurité :
1) Niveau 2,
2) auto-sécurité (remonter seule dans son bateau) (à effectuer chaque année),
3) connaissances des conditions de navigation (zones d'abri, de circulation) et
4) connaissances des conditions météo (notamment sur l'étang).

Les point 3 et 4 nécessitent de sortir avec des adhérents expérimentés pour qu'ils te présentent l'étang (l'idéal est de sortir en embarcation multiple).

Ensuite, pas de souci pour sortir avec Christelle et Cécile (mais elles restent garante de ta sécurité, ce que je ne doute pas).

Amicalement

L'Aviron Mézois vous renouvelle ses vœux pour cette année 2024.

Meilleurs vœux à tous !